תמר מג'הול

תמר מג'הול הוא ללא ספק אחד מהפירות הכי אהובים במדינת ישראל. הוא קיבל את המוניטין שלו משום הטעם המתוק והמרקם העסיסי שאין אותם לאף פרי אחר. בנוסף, המתיקות שלו נחשבת לבריאה יותר והיא באמת בריאה יותר כאשר מחפשים תחליף מתוק לסוכר. אם אתם מחפשים תמר מג'הול איכותי וטעים במיוחד כנסו לאתר berry fairy שם תוכלו לבצע הזמנה אישית של פירות קפואים. תמר מג'הול בשייק של בוקר הוא תוספת בריאה ומתוקה ליום שלכם.

תמר מג'הול- ערכים תזונתיים

מצד אחד התמר הוא פרי מתוק וטעים במיוחד ומהצד השני הוא נחשב פרי בריא ואינו משמין. לגבי הערכים התזונתיים ב- 100 גרם של תמר מג'הול נמצא בערך 277 קלוריות, 1.81 גרם חלבונים, 74.97 גרם פחמימות, 0.15 גרם שומנים, 1 מ"ג נתרן, 6.7 גרם סיבים תזונתיים ו-21.3 גרם מים. מבחינת ויטמינים, נמצא ב- 100 גרם של תמר מג'הול 1.6 מ"ג של ויטמין B3, 0.6 מ"ג אבץ, 0.8 מ"ג ברזל ועוד. שימו לב עד כמה אכילה של תמר מספקת לגוף כמות גדולה של בריאות. כל אלו שמרכיבים את התמר גורמים לו להיות פרי שכדאי לצרוך לאורך כל השנה. תמר הוא פרי משביע עקב התכולה הגבוהה של סיבים תזונתיים, הוא שומר על מערכת העיכול גם כי מכיל סיבים תזונתיים וכן מסייע במניעת סרטן מעי הגס בזכות נוגדי החמצון, פוליפנולים, שבתוכו. התמר גם מגן על כלי הדם והלב כאשר תמרים יכולים לסייע בעיכוב התהליכים הקשורים בהתפתחות טרשת עורקים, מצב רפואי בו העורקים נחסמים עקב הימצאות של כולסטרול גבוה. הפוליפנולים שבתמרים מעכבים את חמצון ה"כולסטרול הרע". בנוסף התמר הוא פרי דל בשומן ופרי ספורטיבי, מסייע במניעת יתר לחץ דם ושומר על העצמות. תמר מג'הול הוא ללא ספק החטיף המתוק והטעים של הטבע.

תמרים מכל מיני סוגים

תמר מג'הול הוא ללא ספק הכוכב של החבורה אבל לאלו מכם שמעדיפים מרקם קצת אחר או מתיקות קצת שונה בהחלט יכולים לנסות תמרים מסוג אחר. לא בטוחים? כנסו לאתר berry fairy שם תמצאו פירות קפואים מכל הסוגים כולל תמרים מושלמים לדייסת הקוואקר של הבוקר